כיצד שומרים מעכשיו על היגיינת הפה של ילדינו?

מאת חגית גמליאל, שיננית ותועמלנית בכירה בחטיבת קולגייט בשסטוביץ

במהלך החופש הגדול ילדינו יוצאים מהשגרה שהורגלו לה בשנת הלימודים. אחד המאפיינים הבולטים לכך היא מאכלי הג'אנק פוד שהם אוכלים – גלידות, ארטיקים, ממתקים, צ'יפס, פיצות ומאכלי מזנון מהיר נוספים.

לקראת החזרה לבית הספר עלינו להרגיל את ילדינו לחזור לשגרה ולהקפיד על שמירה על היגיינת הפה. טיפול מונע יומיומי, הכולל שימוש במשחת שיניים המכילה פלואוריד, צחצוח ושימוש בחוט דנטאלי, יסייע בבלימת בעיות הפה עוד לפני התפתחותן ויסייע רבות לשיניים ולחניכיים.

כיצד לצחצח נכון?

הטו את המברשת בזווית לאורך קו החניכיים. הזיזו בעדינות קדימה ואחורה. חזרו על הפעולה בכל שן.
צחצחו את המשטח הפנימי של כל שן באמצעות הטכניקה המפורטת בצעד מס' 1.
צחצחו את משטח הלעיסה של כל שן.
השתמשו בקצה המברשת על מנת לצחצח את אחורי השן הקדמית, למעלה ולמטה.
אל תשכחו לנקות גם את הלשון!
 

כיצד להשתמש בחוט דנטאלי?

משכו 45 עד 60 ס"מ של חוט דנטלי מהקופסה ולפפו את הקצוות סביב האמות (אצבע אמצעית).
אחזו את החוט בחוזקה מול כל שן במרווח שבין השיניים. הזיזו את החוט בתנועות ניסור לצדדים הלוך וחזור, מעלה-מטה של כל שן.
 

פלואוריד – מדוע זה חשוב?

הפלואוריד במשחת השיניים הופך את השיניים לעמידות יותר לחומצות המיוצרות לאחר אכילה ושתייה.
הפלואוריד גם מחזיר לשיניים מינרלים שאבדו ויכול להחזיר לאחור שלבים מוקדמים של עששת.
שימוש במשחת שיניים המכילה פלואוריד פעמיים ביום הוא אחת הדרכים המוכחות ביותר שיש כד להימנע מעששת.
 

כיצד פועל הפלואוריד?

פלואוריד הוא מינרל מן הטבע שמחזק את האמייל של השן כנגד חומציות ועששת.
מסייע למנוע איבוד מינרלים הנגרם על ידי חומצות הפלאק (רובד חיידקים).
תורם לרה-מינרליזציה של תחילת עששת ועוזר במקרים של עששת התחלתית.
 

טיפים לפה בריא

הרגלי חיים מתחילים בבית. הפכו את בריאות הפה לחלק משגרת היום ושתפו בטיפים הבאים את כל המשפחה:

צחצחו שיניים פעמיים ביום למשך 2 דקות עם משחת שיניים המכילה פלואוריד לאחר ארוחת הבוקר ולפני השינה.
השתמשו בחוט דנטלי מדי יום (בעזרת מבוגר לילדים מתחת לגיל 12).
רכזו את אכילת הממתקים לפעם אחת ביום.
בקרו אצל רופא השיניים/שיננית באופן קבוע על מנת להפחית את הסיכון לעששת, מחלות חניכיים ובעיות דנטליות אחרות.
ביקור כל חצי שנה אצל שיננית לניקוי שיניים, חיוני ביותר לשמירה על בריאות השיניים של כל המשפחה.