אז לחייך זה בריא. בדוק.

יותר ויותר אנשים פונים לרופאי השיניים במטרה להשיג חיוך מושלם עם שיניים יפות ולבנות יותר. זה קורה כי אנחנו מבינים שיש לבריאות השיניים והחניכיים, וגם לצבע השיניים, השפעה רבה על החיוך שלנו, ולחיוך יש השפעה רבה על איך שאחרים רואים אותנו ועל איך שאנחנו רואים את עצמנו. אבל עד כמה חזקה באמת ההשפעה של החיוך על החיים שלנו?

בהרצאתו של רון גוטמן ב-TED על כוחו של החיוך, הוא מתאר מחקר ארוך טווח שנערך בארה"ב שבו בחנו את הקשר בין החיוך של סטודנטים בתמונות המחזור של סיום האוניברסיטה, לבין הצלחתם בחיים במשך 30 השנים שלאחר הצילום. תופתעו לגלות שהחוקרים הראו יכולת לחזות, על סמך חיוך בלבד, עד כמה מספקים וארוכים יהיו חיי הנישואין של הנבדק, אילו תוצאות הוא ישיג במבחני איכות חיים ואפילו עד כמה הוא יהיה אדם מעורר השראה עבור אנשים אחרים. אלו שחייכו את החיוך הרחב ביותר השיגו באופן עקבי את התוצאות הגבוהות ביותר בכל המדדים.

ההרצאה המלאה מ-TED

כיום ידוע שלחיוך ישנה גם השפעה תרפויטית על הגוף שלנו. חיוך גורם להפרשה ביתר של הורמונים מעודדים כגון אנדורפינים, אותם הורמונים שמשתחררים בעקבות אכילת שוקולד או זכיה בפרס. חיוך גם גורם להפחתה בהורמונים המשתחררים בזמן לחץ ואף נקשר לירידה ברמות לחץ הדם. במחקר מסוים נמצא שאנשים חייכניים חיים בממוצע 7 שנים יותר מכאלו שאינם מחייכים.

המסקנה היא שבריא לנו לחייך ואילו רק בשביל עצמנו. אבל מה עם ההשפעה של החיוך שלנו על אנשים אחרים?

אנשים שמחייכים יותר ובעלי חיוך יפה יותר נתפסים בעיני אחרים כאנשים נעימים יותר ובריאים יותר, והביטחון העצמי שלהם הוא ללא ספק גבוה יותר. בנוסף, חיוך הוא מדבק וזה מוכח מדעית. כאשר אדם מחייך אלינו, המוח שלנו משדר לשרירי הפנים להימתח באופן אינסטנקטיבי, ואנו מגיבים בחיוך חזרה כמעט מיד.

אז חייכו לעולם והעולם יחייך אליכם הינה קלישאה מוכחת מדעית. ולא, אימוג'י מחייך לא נחשב.

צעדים ראשונים בדרך לחיוך מושלם

כידוע, השיניים והחניכיים הן הראשונות להיחשף בחיוך. לכן, בריאותן היא הכרחית לא רק לבריאות הכללית אלא גם למראה החיוך. הרגלי היגיינה נאותים וביקורים תדירים אצל רופא השיניים והשיננית יקנו לכם את הצעד הראשון אל עבר החלום.

אם צבע השיניים שלכם אינו מוצא חן בעיניכם ואתם מייחלים לשיניים לבנות יותר, דעו שאתם לא לבד ומדובר בדרישה נפוצה למדי. צבע השיניים משתנה עם הזמן ותלוי לרוב בהרגלי ההיגיינה שלנו ובהרגלים נוספים כגון עישון לדוגמא, אשר פרט לנזקים הבריאותיים גם מכתים את השיניים. צבענים (פיגמנטים) אשר נמצאים במזון והשתיה שאנו צורכים נספגים לשכבת השן החיצונית וממסכים את שקיפותה הטבעית. צריכה מוגברת יחסית של יין, תה, קפה וכו', רק מזרזת את התהליך. כיום השיטות להסרת הכתמים ולהלבנת השיניים פשוטות ונגישות יותר מאי פעם. בהתייעצות עם רופא השיניים, תוכלו לקבל טיפול מרפאתי או ביתי בדרך אל החיוך המושלם.

שיטות ההלבנה הנפוצות כיום

הלבנה מרפאתית – בשיטה זו הרופא מבצע במרפאה את תהליך הלבנת השיניים באופן מבוקר. לרוב מדובר בהליך יחסית יקר יותר, אך התוצאות מתקבלות תוך זמן קצר.

הלבנה ביתית – בשיטה זו תקבלו מהרופא פלטות שקופות שהותאמו במיוחד לצורת השיניים שלכם וחומר הלבנה לשימוש ביתי. הרופא ידריך אתכם כיצד להשתמש בחומר ותידרשו להשתמש בו מדי יום למספר שעות עד לקבלת הגוון הרצוי. התוצאות מתקבלות בדרך כלל תוך שבוע עד שבועיים.

דרך נוספת להלבנה ביתית היא שימוש במשחות שיניים ייעודיות להלבנה. ישנן משחות שיניים המכילות בנוסף לפלואוריד המחזק את השן ומונע עששת, גם חומרים המסירים כתמים ממשטחי השיניים וכתוצאה, מעניקות לשיניים מראה בוהק ולבן יותר.

לסיכום, בפעם הבאה שאתם רוצים לעשות רושם טוב יותר, לשפר את הזוגיות או סתם להרגיש טוב כאילו זללתם חפיסת שוקולד (רק בלי הקלוריות) –  פשוט חייכו (:

המאמר מאת ד"ר אלעד טל, רופא שיניים ויועץ מדעי לחברת קולגייט